BlaBla motivant du Vendredi : Comment se maintenir en forme ?

Je pense que beaucoup d'entre vous n'aime pas faire de sport, que ce soit pour perdre du poids ou pour se muscler. Cependant, il ne faut jamais perdre espoir, ni lâcher prise. Pourquoi ? Simplement parce que votre corps est le seul endroit où vous vivrez toute votre vie. Autant s'y sentir en harmonie. Alors maintenez vous en forme pour vivre mieux, en bonne santé et plus longtemps ! Ne me dites pas que vous n'avez pas le temps. Faites en sorte de programmer vos journées et vous verrez que vous y gagnerez énormément de temps. Imposez vous entre 30 minutes et 1 heure de sport. Que ce soit en club, en salle ou chez soi, essayez de choisir une discipline qui vous plait. Des tas d'applications sont à disposition sur les smartphones donc plus d'excuses. Ne serait-ce qu'un jour sur deux, cela améliorera considérablement votre santé, alors bougez-vous et transpirez ! Et n'oubliez pas, prenez soin de votre corps, c'est le seul endroit où vous vivrez toute votre vie.